※本記事には2025年6月付で一部訂正を加えました。最新の情報に更新済みです。
TikTokやYouTubeショートで話題の「ナルトダンス」、見かけたことはありませんか？
アニメ『NARUTO』のキャラクターに扮した人たちが、リズミカルな音楽に合わせて踊る姿が印象的ですよね。
実はこのダンス、アニメとは無関係で、中国の伝統舞踊がルーツだということをご存知でしょうか？
「ナルトって名前だけど、アニメと関係あるの？」「あの音楽はどこから？」
そんな「今さら聞けない」疑問に答えるため、この記事では以下のポイントを調べてみました。
- ナルトダンスの元ネタ・発祥
- 拡散のきっかけとなった投稿
- 実際の踊り方・ダンスの特徴
- 使用されている音楽の詳細
- 中国や世界で人気となった理由
ナルトダンスを初めて知る方にも分かりやすくまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
- ナルトダンスとは？
- ナルトダンスの元ネタ：科目三（かもくさん）【Ke Mu San】とは？
- ナルトダンスが拡散したきっかけとは？
- ナルトダンスの踊り方
- ナルトダンスの音楽
- ナルトダンスは中国でなぜ人気に？
- ナルトダンスの世界的な広がり
- ナルトダンスの日本での反応
- まとめ
ナルトダンスとは？
ナルトダンスとは、中国発の伝統舞踊「科目三（Ke Mu San）」とアニメ『NARUTO』のコスプレが融合したダンスミームです。
TikTokやYouTubeショートで爆発的に人気を集め、特にアニメ『NARUTO』のコスプレをしたグループが踊る動画で知られています。
ただし、ナルトダンス自体はアニメ『NARUTO』と直接の関連はなく、そのルーツは中国発祥のダンスミーム「科目三（かもくさん）」にあります。
このダンスがどのように進化し、広まっていったかを詳しく見ていきましょう！
ナルトダンスの元ネタ：科目三（かもくさん）【Ke Mu San】とは？
「科目三」は中国広西チワン族自治区（広西壮族自治区）で生まれた伝統的なダンスで、結婚式などの祝い事で踊られてきました。
このダンスには以下の特徴があります：
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起源
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広西チワン族自治区の結婚式ダンスとして親しまれてきた。
膝を横に振りながら手首をすばやくひねる動きが特徴的。 -
ある人物が運転免許試験の「科目3」に合格した後にこのダンスを投稿し、「Ke Mu San」として名付けられたという逸話がある。
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文化的背景
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人生の三つの試練を象徴する踊り。
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試練1: 山歌を歌う。
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試練2: 米粉を食べる。
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試練3: ダンスを踊る。
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トレンド化
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SNSの投稿をきっかけに「Ke Mu San」という名前で国際的に認知されるようになった。
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2023年には瀋陽で数百人が「Ke Mu San」を踊り、ギネス世界記録を樹立するほどの盛り上がりを見せ、このダンスが文化的現象となった。
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このダンスは、広西チワン族自治区の伝統的な文化を現代SNSで再発見され、世界中で人々に愛されています。
ナルトダンスが拡散したきっかけとは？
ナルトダンスがここまで世界中に広がった背景には、SNSでの急速な拡散があります。
最初に大きな注目を集めたのは、中国のインフルエンサー
「 Fz粉子（Fz Fenzi）」 さんが投稿した動画。
『NARUTO』風の衣装で「科目三」の振り付けを踊るその姿が話題となり、TikTokやYouTubeを中心に多くのユーザーが真似するようになりました。
この元動画は、さまざまなアカウントによって転載される中で人気が爆発。
その結果、「ナルトダンス」というミームとして世界中に知られるようになりました。
ナルトダンスの元となった「Fz粉子（Fz Fenzi）」さんの投稿はこちら👇
この衣装が気になる方はこちら👇同じものかも？
ナルトダンスの踊り方
「ナルトダンス、実際にどうやって踊るの？」と思った方も多いのではないでしょうか。
SNSでは、ナルトダンスの振り付けを解説している動画もいくつか投稿されています。
以下の動画は、基本の動きがわかりやすく紹介されている参考動画のひとつです。
テンポもゆっくりで、動きも丁寧に示されているので、言葉が分からなくても雰囲気で十分に理解できます。
ナルトダンスに挑戦してみたい方は、ぜひ参考にされてみてくださいね。
解説動画①
解説動画②
踊るときのポイント
ナルトダンスの特徴を押さえるためのポイントを、解説動画を参考にしながらまとめてみました！
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腰を左右にしっかりスイングする
「科目三」特有の動きが特徴。
腰をしっかりスイングさせることで、このダンスらしいリズムが生まれる。 - 足も左右にしっかり動かす
足元からも左右にクネクネとスイングさせるのがポイント。
腰だけでなく足の動きがリズム感を強調し、ダンス全体に独特のゆらぎを与えます。
※足の動きは意外と難しいので、くれぐれも捻挫には注意です！笑 -
手の振りや表情で“キャラ感”を出す
『NARUTO』のキャラクターになりきって、手の動きや表情も意識してみるとグッと映えそう！ -
一人でも複数人でも楽しめる振り付け
一人でチャレンジするのもアリですが、友人や仲間と一緒に踊ると盛り上がること間違いなし。
ナルトダンスの音楽
ナルトダンスに欠かせないのが、その中毒性の高い音楽です。
使われているのは、「一笑江湖」という中国の楽曲をリミックスしたバージョン、
「一笑江湖-DJ弹鼓版」です。
読み方は「イーシャオジャンフー」、日本語では「いっしょうこうこ」になります。
「一笑江湖」は、「世の中を笑顔で渡る」「煩わしい俗世も笑い飛ばす」というニュアンスを持つ中国語のフレーズです。
その中には、物事を軽やかに受け止め、深刻になりすぎず、人生を前向きに楽しむ精神が込められているそうです。 とてもに詩的で、美しい言葉ですね。
原曲とリミックス版の違い
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一笑江湖（原曲）
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穏やかでゆったりとしたリズムが特徴。
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中国の伝統的なダンスや文化的背景にぴったりの静かな曲調。
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踊りよりも聴いて楽しむ要素が強い楽曲。
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一笑江湖-DJ弹鼓版（リミックス版）
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テンポが速く、アップビートでエネルギッシュな雰囲気。
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ダンス向けにアレンジされ、動きのある振り付けに自然とマッチ。
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SNSや短編動画プラットフォームでの拡散に最適な音楽。
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実際に原曲とリミックス版を聴き比べると、その違いが分かります。
以下のリンクから、YouTubeでそれぞれの曲を聴けます。
原曲「一笑江湖」を聴く -
リミックス版「一笑江湖-DJ弹鼓版」を聴く -
中国語の歌詞や日本語訳は、こちらの「ちゃいなサプリ@高卒のプロ通訳」さんのYouTube動画で詳しく解説されています👇
ナルトダンスは中国でなぜ人気に？
1.SNSの拡散力
特に、Fz粉子さんの投稿をきっかけに、関連動画が次々と登場し、視聴数・いいね・再投稿が急増。
2. アニメ×コスプレ文化の定着
中国では日本のアニメ、『NARUTO』の人気が高く、アニメキャラになりきる「コスプレ文化」が若者を中心に根付いてきている。
そのため、「アニメ＋ダンス」という構成が受け入れられやすかったと考えられる。
3. 振り付けの特徴と広がりやすさ
動きが面白く、そのユニークな振り付けがSNSで注目を集め、広がりやすい要素となっている。
中国の伝統舞踊「科目三」を基にした動きに、独特のリズムとアニメ『NARUTO』のイメージを取り入れることで、他にはない楽しさを提供。
このユニークさが、多くの視聴者の興味を引き、動画投稿や拡散の原動力に。
ナルトダンスの世界的な広がり
ナルトダンスは、SNSを通じて日本やアメリカ、韓国、ベトナムなどにも広まりました。
特にアニメ文化が盛んな国々では、ナルトダンスは特に共感を呼びました。
また、動画投稿プラットフォームでの拡散が、このダンスを世界的に有名にした要因でもあるのではないかと思われます。
ベトナムでの広がり
ベトナムでは、TikTokなどのSNSで「ナルトダンス」関連の動画が次々と投稿され、ハッシュタグ「#NarutoDance」がバズを引き起こしました。
ナルトダンスを踊る「黒い服の女性」
特に注目されているのが、ベトナムの人気インフルエンサー Đào Lê Phương Hoaさんのパフォーマンスです。
「ナルトダンスを踊る、あの黒い服の女性は誰？」と気なっている方も多いのではないでしょうか？
Đào Lê Phương Hoaさんの軽やかなダンスは、多くの視聴者を魅了しています♡
その動画がこちら👇
Đào Lê Phương HoaさんのYouTubeショート動画
ちなみに、実は海外でも注目されている日本発のパフォーマンスもあります。
それは「西山ダディダディ」
気になる方は、こちらの記事で、元ネタや注目の理由について詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
ナルトダンスの日本での反応
ナルトダンスは、TikTokやYouTubeショートを通じて大人気！
音楽のリズムや、キャッチーな動きが「真似しやすい」「面白い」と話題を呼んでいます。
ナルトダンスの日本独自の進化
ナルトダンスは、日本の若者たちの中で、ユーモアあふれる自己表現として、ユニークな形に進化しています。
TikTokやYouTubeショートでは、日常のちょっとした「あるある」な出来事を面白く切り取ってダンスと組み合わせる投稿が人気を集めています。
さらに音楽やテンポもアレンジされ、より親しみやすく楽しめるものになっています。
音楽はMrs. GREEN APPLEの「ライラック」がよく使用されているようです。
「#今これ」や「#今これ界隈」「今これ構文」というハッシュタグでの投稿も話題となり、SNSで爆発的に広まっています！
「ナルトダンス」×「今これ」「ライラック」の詳しい記事はこちら👇
まとめ
ナルトダンスは、中国発の伝統舞踊「科目三」がルーツとなり、アニメ『NARUTO』のコスプレと融合することで、世界的なダンスミームへと発展しました。
使用される音楽「一笑江湖-DJ弹鼓版」の中毒性や、コスプレ×ダンスのユニークさ、そして真似しやすさが人気のポイント。
SNSを通じて今なお拡散が続いています。
「Ke Mu San（科目三）」や「#NarutoDance」というキーワードで、ベトナムを中心にアジア各国でも話題となっており、「ナルトダンス」は単なる一発ミームにとどまらず、グローバルなカルチャートレンドのひとつになりつつあります。
ぜひ原曲とリミックス版を聴き比べて、ナルトダンスを楽しんでみてくださいね。
そしてナルトダンスが気になってる方はぜひ、動画を参考にしながら、ナルトダンスに挑戦してみてはいかがでしょうか？😊
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
